Nou pa ka ranfòse sistèm iminitè nou yo, sèlman sipòte yon sèl ki an sante.
Yon sistèm iminitè ki an sante vle di ke kò nou gen yon pi fò chans pou konbat viris ak enfeksyon.Pandan ke viris tankou kowonaviris la p ap ka sispann sèlman pa sistèm iminitè ki an sante, nou ka wè ke sistèm iminitè ki pi fèb yo gen yon pati yo jwe nan ke moun ki pi afekte yo tankou granmoun aje yo ak moun ki gen kondisyon medikal kache oswa ki deja egziste. .Sistèm iminitè yo jeneralman pi fèb akòz kondisyon yo oswa laj yo epi yo pa efikas nan konbat yon viris oswa enfeksyon.
Gen de kalite prensipal repons sistèm iminitè: iminite natirèl ak iminite adaptasyon.Iminite natirèl refere a premye liy defans kò nou an kont patojèn ki gen objektif prensipal se imedyatman anpeche pwopagasyon patojèn di yo atravè kò a.Iminite adaptasyon ta dwe dezyèm liy defans nan batay kont patojèn ki pa pwòp tèt ou yo.
Yon mit komen se ke nou ka 'ranfòse' sistèm iminitè nou yo.Kòm syantis, nou konnen ke se pa teknikman vre men sa nou ka fè se sipòte ak ranfòse yon bon, fonksyon iminitè an sante nan konsomasyon nan kantite lajan an nan vitamin ak mineral.Pou egzanp, yon defisi Vitamin C ka fè nou pi fasil pou enfeksyon respiratwa, kidonk pandan ke nou ta dwe asire nou pa vin ensufizant, pran nan Vitamin C siplemantè pa pral nesesèman "ranfòse" sistèm iminitè nou an kòm kò a pral debarase m de depase de tout fason.
Tablo ki anba a montre yon apèsi sou vitamin ak mineral kle ki kontribye nan yon sistèm iminitè an sante.
Fonksyonalite jwenn manje
Etandone demann aktyèl la pou sous altènatif nan manje ki gen karakteristik fonksyonèl apwopriye, efè adaptogen an ta ka yon atribi enteresan yo konsidere nan detèmine itilizasyon sèten plant nan fòmilasyon nan manje ak bwason.
Mwen kwè ke gen yon gwo demann pou manje ak bwason fonksyonèl nan endistri manje ak bwason modèn nou an, sitou gras a konvenyans popilè ak tandans alamòd ki fòse konsomatè yo chèche manje ki apwopriye ak fonksyonèl pou konbat defisyans yo epi kenbe yon bon sante. rejim alimantè nourisan.
Tan poste: Apr-09-2021